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不用疏远朋友,惹恼家人或因营养不良而崩溃,就可以免吃肉鉴于迫在眉睫的环境灾难,我们中的许多人都在加紧努力,以应对不断上升的温度,并尽我们所能来保护日益减少的资源。研究始终支持减少或消除饮食中的肉是最有效的方法之一,但说起来容易做起来难。这是在不感到不知所措,与朋友疏远,激怒家人和/或因营养不良而崩溃的情况下几乎或完全不吃肉的方法威斯特曼vs米内罗竞技。完全有可能不吃肉而吃健康,均衡的饮食,但是通常需要进行一些修修补补,特别是在开始时。有一些必需的营养素只能通过动物来源获得,尽管许多肉类和奶制品替代品都考虑到素食者将其添加到产品中,但最好是在基础上添加一些补充剂。在饮食中添加维生素B12和D3,Omega-3和铁,可以减少肉类消耗,从而可靠地填补所有空白。这意味着当您试图教育(宣教,演讲)朋友或家人有关其饮食习惯的事情时,请咬住您的舌头。无论您出于道德或环境原因做出选择,请记住这是您的选择,而不是他们的选择。我还没有看到一个人因过分虔诚地ly依宗教而转变为事业,因此除非有要求,否则请保留统计数据。这将我们带入下一个……我不确定这是否是出于真正的好奇心,防御力,还是两者兼而有之,但实际上,每次您显示自己选择不吃肉(或少吃肉)的人时,都会被问到为什么。准备好您的理由。当我问问题只是为了交谈时,我通常会默认一个简短的答案(“出于道德原因”)。如果有人提出其他问题,我会更详细地介绍一些东西,并大力发展上述统计数据威斯特曼vs米内罗竞技。这里的窍门是在解释您选择背后的扎实的环境和道德原因之间保持界限,而又不致于过度传教。说话刚好足以回答每个问题,然后划清界限。这使我想起 …我们非常喜欢漂亮,整洁,黑白的情况,但这是真实生活。因此,尽管一些顽固的奉献者可能想偶尔吃点肉食,或者选择继续购买皮革产品,或者在鱼上的职位,但请记住,您有权制定自己的规则威斯特曼vs米内罗竞技。如果您的目标是改变环境,那么长期而言,做出可持续的改变会更加有效威斯特曼vs米内罗竞技。例如,许多人发现更容易避免完全使用“素食主义者”或“素食主义者”之类的标签威斯特曼vs米内罗竞技。尤其是如果您只是想减少食用的肉类而没有完全消除肉类,那么它可以留出更多的余地,并消除了旁听者的“抓狂”时刻。实际上,如果您想对此严格一点,请习惯于阅读标签威斯特曼vs米内罗竞技。动物产品潜伏在一些真正陌生的地方,因此您可能需要做一些研究才能找到素食软糖(不含明胶),奶酪(不含凝乳酶)或凯撒色拉酱(不含an鱼)。让您的主人知道您的饮食习惯,尤其是对您而言这是新事物时-并不令人讨厌,任何客气的主人都想知道威斯特曼vs米内罗竞技。视情况而定,您可以提供一顿素食威斯特曼vs米内罗竞技。根据我的经验,大多数房东会拒绝的,但是对于那些可能会为素食者挠头的人来说,这是一个不错的选择。最坏的情况是,我充斥着沙拉和配菜–我不记得在晚餐会上我饿了或者由于没有选择而感到不满意。像以前一样继续进食,只是用人造肉替代真实食品,这是素食主义者的一个典型错误威斯特曼vs米内罗竞技。这不仅不完全令人满意,而且还遗漏了重点。素食餐可能是您吃过的最精致,调味丰富,营养丰富的餐点。深入研究食谱,超越假肉,发现令人难以置信的各种无肉美食。您会很高兴的。

发布日期:2019-11-26 13:30:33

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